cos na

[...] na pewno przez to ze ten srodek powoduje rozluznienie miesni szkieletowych. zeby kolidował to chyba az tak mocno nie jest acz kolwiek nie wiem do konca .zauwarzone zostało cos takiego ze jak sobie zastosował raz wieksza dawke to naczynia krwionosne pekło w oku i troche sie krew rozlała .moze to przez zbyt wysokie cisnienie.hmm ? nie miał ktos [...]

[...] mam za soba kilka okresow suplementacji.. i tak tez teraz podczas tego cyklu chce zastosowac jakies odzywki (gainer.. bialko.. kreatyna..witaminki).. jezlei proponujecie cos jeszcze to prosze napiszcie.. diete mam stala.. ulozona przez znajomego dietetyka.. jest ona oczywiscie bogata w bialko i zapewnia odpowiedni poziom kalorii.. czekam na [...]

[...] ten stary rezyguje!!i cutler i kevin byli lepsi od colemana i jednak nie wyugrali a było to w 2000 w 2002 i 2001roku!tylko arnoldowi to sie udało jak pokonał sergia.chyba cos w tym jest.tak samo było z dorianem tez wygrywał kilka razy a nie powinien i tak było z arnoldem i z haneyem który co roku wygladał tak samo a jednak wygrywał!!! [...]

czy macie moze jakis patent na zjedzenie platkow owsianych inaczej niz na mleku?? bo juz mam dosyc tej owsianki, moze wie ktos jak zrobic z niej cos nowego i smacznego

Wracam sobie z rowerka a tu prosze. Cóż za SPORTOWA dyskusja jj ptak - z ładną blizna będzie miał łatwiej, ale jak będzie inteligentny to też Go nie odrzuce Fazik - dlaczego Panie ?? Kulturalna chciałam być, wolałam zapytać czy masz coś przeciwko "małemu rozwaleniu" tematu A ten spamerski temacik moglibyście zrobić. Człowiek by się [...]

[...] kraść to miliony, jak gwałcić to księżniczki" - troche ordynarna, no ale to tak a propos. Wygląd właśnie ma mniejsze znaczenie, bo liczy sie charrrrakter min. Dorciuś masz plusa u mnie Spamerski temat można założyć, ale póki co jest takie coś i jako taka kultura musi być - grrrr Mnie nazywają Tygrysem Europy - już cos kiedys o tym bylo

cos ty taka wystraszona na tym zdjeciu???

[...] dziennie max, 3 razy w tyg, narazie mam tylko laweczke, skakanke :P worek i hantle. niedlugo ide na bardziej profesjonalna silke. 5. ogolnie jestem zdrowy chlopak, tyle ze cos mi sie ze stawem dzieje lokciowym, ale to pewnie przez to ze mial bliski kontakt z asfaltem podczas jazdy na rolkach XD prosze kogos w temacie, aby ulozyl mi jakis lepszy [...]

Jakie cwiczenia na brzuch najlepiej robic w domu? Nie majac zadnych przyrzadow. Zwykle brzuszki? Czy moze a6w? Czy moze cos zupelnie innego?:> Help.

[...] tylko trener Wdowczyk wie, dlaczego to akurat on zszedł z boiska w 74. minucie" Z tego co sie orientuje skarzyl sie na lekki uraz i na wlasne zyczenie chcial zmiane. Dobrze ze legia cos strzela tylko szkoda ze tyle samo traci ale widac ze nie stoi w miejscu i moze za kilka meczy zobaczymy swietny mecz w wykonaniu Legionistow. pozdrawiam.

Przenoszenie hantla z za głowy leżąc sprubuj w seri łączonej z rozpiętkami...a na mase to radze rospietki hantalkami ... cwiczymy technike Wiosłowanie to lepsze efekty daje ogólnie sztanga ale radze na początek maszynę lub sam wyciag .. szturugsy na pocztek puki nie dzwigasz duzych cięzarów to hantlami robić z zachowaniem dobrej techniki lekim [...]

jaki mam rozmiar buta? tak na poważnie to niewiem jakie pyatnie Wam zadać kejt - wymyśl coś prosze pozdrawiam

moge sie cos spytac... bo mam ten trening i ze tak powiem zbytnich efektow nie ma ani w sile ani masie z tego co widze... a juz troche idzie on.... a jak pokazywalem go komus na silce to on mowil ze to bardziej obiegowka niz trening na mase... ze zadużo partii miesni na 1 trening..?? co zRobic:>?? ps. to nie jest cos ala obiegówka..?

te zginanie glowy to najglupsze cwiczenie o jakim slyszalem..pomysl sobie...robisz takie cos i po pol roku ledwie glowa ruszasz na boki bo wszedzie ci muły wyrosluy na szyji...radze sie zastanowic:)

Kupiłem Jedną puszke Cell pump 450g i Olimp creatine 1000 monohydrat 200 tabletek i nie wiem jak brać i czy mi to wystarczy na dość dobry cykl??? Czy może coś do tego dokupić?

walilem cos ala piramidke 1.1amp co 3 dni+ 10mg wina 2.amp co 3 dni+10mg wina 3.amp co 2dni +15mg wina 4 to samo 5 to samo co w pierwszym wiem ze na cały cykl posżło koło 16 amp supry i 50tab wina 5mg IP.

ha...kha..ahahahhhahahah hahahahha ahahah sorry, wyrwało mje się... 65 kg i super-hiper rzeźba powiadasz.. zaiste przy tej wadze musi być imponująca 5 lat ćwiczeń i 65 kg..ho ho ho.. ale nie ma tego złego- dobrze, że postanowiles coś z tym zrobic dlatego czekaj spokojnie na porady ekspertów ..bo mje rence opadły

[...] te high-ig ww. Po treningu robilbym aeroby 30min powiedzmy - i po tym walil jakiegos wheya/bcaa w sporej dawce + 15/20gram carbo i reszte ww zlozonych (kaszy 50-75 gram czy cos :) ). /etap robienia czystej masy / Dobry pomysl czy zahamuje przyrosty? ps. nie odsylajcie mnie do postow podwieszonych prosze :> teorie i praktyke juz poznalem ;)

[...] sie co wybrac. Poprzednio bralem monohydrat vitalmaxu. Na dzien dzisiejszy biore tauryne mega caps olimpu, carbo biogenixa i witaminki. Co mozecie polecic? Teraz cos o mnie: -waga:85kg -wzrost:182cm -biceps:40cm -klatka:110cm -pas:84cm -biceps:40cm -klatka- wyciskanie na lawce prostej:100kg -barki- wyciskanie na suwnicy przed [...]

To zależy ile ma trwać cykl ja szczerze mówiąc nie zabardzo się jeszcze na tym znam także prosze o pomoc ale myśle że kwestia finansowa to jest do rozwiązaniia natoiast nie wiem czy kreatyne czy coś innego i jakiej firmy ale chyba najlepiej OLIMP. A wogóle jak się to dawkuje????